專訪范宸菲 — 簡單生活,從日常體現的處世哲學

我是一個不喜歡趕的人,所以早上我也習慣早起,讓自己在開始忙碌之前可以有一段緩慢甦醒的時間,喝個水、放個空,到陽台看看我們家的花,想想事寫寫字。這就是我的一日之始。

我們都希望能在日常繁瑣中,仍能,好好生活。不鋪張、不招搖的,只是找到自己舒適且自在的生活節奏。

而在范宸菲身上,當她神采奕奕地談著生活、談著日常,從她簡單也不簡單的處世哲學中,彷彿找到了那種「好好生活」的本質。

專訪范宸菲 — 簡單生活,從日常體現的處世哲學

是演員,也是歌手;從舞台劇、植劇場到大愛電視台;從StreetVoice上的詞曲創作到獨立書店演唱巡演,兼具多重身分的范宸菲,私底下,也是一體多面,研究禪學,愛逛書店,更愛逛菜市場。喜歡在市場中觀察人生百態,在禪修中探悟人生本質。

在演藝路上,以自己的節奏,走出屬於自己的風格,這就是范宸菲。

學表演,其實是一種自我了解

范宸菲

從大學就開始接觸劇場和戲劇的范宸菲,認為學習表演是她人生中一件很棒的禮物。

「其實每個學習表演的人,都會覺得大家都應該學表演,因為表演是一個認識自己的過程。你必須先很了解自己,才有辦法詮釋別人。理解自己這個課題有很多種面向,你會開始去理解自己為什麼會有這麼多情緒,這些情緒來自哪裡。但現實生活中,並不是每一個人都能有這個過程或機會,停下腳步理解自己的情緒」

專訪范宸菲 — 簡單生活,從日常體現的處世哲學

范宸菲坦言自己從小就是一個情緒敏感的孩子。小時候因為對於周遭氛圍的變化十分敏銳,她常常會在對方尚未有情緒反應前,就先感知可能來臨的情緒波動,出於自我保護的本能,先發制人反應出自己的情緒,讓對方和自己都覺得莫名其妙,而遭受大人的喝斥。

「但在學習表演之前,我並不了解原來我是這樣的人。」

「原來,我是一個情緒敏感的人。但這樣的情緒感知,對於我在戲劇上的表演其實幫助很大,我能夠更同理角色,並且應用自己這樣的情緒投入在表演中。」

專訪范宸菲 — 簡單生活,從日常體現的處世哲學

從生活、工作到價值觀,始終在變,卻也始終簡單如一的處世哲學

「變化、自由、靈魂」是范宸菲為自己下的三個關鍵字。

最近開始探究禪修、佛學的她,一直對「身心靈領域」很有興趣,在學習的過程中偶然聽到的一句話:「宇宙萬物任何事情都是處於一種變動的狀態,有形無形皆然。」讓她直呼認同。

「我就是這樣啊!我是一個不停在變動的人,對很多事情都很有興趣,想要多了解一些,多學習一些。」人是無法一成不變的,就算你不經意,生活還是會推動著你一直前進。

范宸菲

始終在變的范宸菲,同時卻也具有一種安定的特質,這體現在她對人事物的開放和同理。「我希望我是一個能夠同理他人的人。現在的社會,很多人會因為社經地位、學歷或者其他的標籤而對別人妄下評價。但每個人都是複雜的個體,無法以偏概全。更多的同理和開放的態度,是我希望自己能夠擁有的處事態度。」

從實踐斷捨離開始的簡單生活

專訪范宸菲 — 簡單生活,從日常體現的處世哲學

穿衣風格一向以簡單舒適為主,物質慾望也不高的范宸菲,在讀了前陣子掀起風潮的《怦然心動的人生整理魔法》之後,也嘗試以書中所寫,帶著珍惜與取捨的心情,去整理自己的衣物。

「然後,神奇的事情就發生了!」

「我把我櫥櫃裡所有的衣服都放到床上,開始一件件的拿起來,決定哪件要留著,哪件感謝它陪伴我這麼久,但除了被塵封在衣櫃一角之外,它其實有更適合去的地方。我在整理到一半時,就忍不住哭了。因為很多衣物對我來說都曾經擁有不同的回憶,因著不同的原因,它們不再被穿起,而我也決定將它們送離我的生命。」

對於生活,或許我們需要的真的不多,只是需要一些時間釐清自己的心之所念。

范宸菲

始終在變,卻也始終簡單如一,是這樣的,范宸菲。

 

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吳爾芙編 / 專訪編輯撰稿

維吉尼亞.吳爾芙,英國作家。曾經在《自己的房間》寫到:「一個人能使自己成為自己,比什麼都重要。」很多人了解這世界太多,唯一不了解的卻是自己。在藝術與文學的領域,深入的探索自己與自己、自己與物品、自己與他人和世界的關係,是吳爾芙編希望介紹給大家認識的議題。

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